Dziennik XO OX, 22 sty 24

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
86,2 kg Do tej pory straciłeś: 21,3 kg.    Wciąż do stracenia: 2,3 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 stycznia 2024:
1551 kcal Tłusz: 56,74g | Białk: 110,27g | Węglo: 150,08g.   Śniadanie: Carrots, Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Lifeway Kefir Nonfat, Crackers , Mevgal Greek Cheese, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Cooked Fish, Beef Pork Salami (Less Sodium) , Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking). Obiad: Pinto Beans (Mature Seeds, Canned) . Przekąski/Inne: Cookie. więcej...
Zyskuje 6,4 kg na tydzień

   Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi XO OX


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.