Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1416 kcal
|
Tłusz: 50,95g | Białk: 105,57g | Węglo: 132,37g.
Śniadanie: La Asturiana Leche Semidesnatada, Nescafé Classic. Lunch: Té Rojo, Miel, Hacendado Boquerones en Vinagre, Pan de Pueblo, Mayonesa, Gazpacho, Merluza. Przekąski/Inne: McDonald's Sundae de Chocolate. więcej...
|
|
2593 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 1 godzina, Seks - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Siedzenie - 9 godziny, Stanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Moto - 3 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi litosclimbing
|