Dziennik sollan65, 22 sty 24

Profil sollan65 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Jag står och stampar på samma ställe, hur svårt kan det vara och komma under 100kg?
Visserligen känner jag att klderna sitter lösare men jag vill det ska synas på vågen också.
Nu är det i med en högre växel och köra💪

100,3 kg Do tej pory straciłeś: 9,8 kg. Wciąż do stracenia: 15,3 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 stycznia 2024:

1195 kcal

Tłusz: 38,14g | Białk: 83,10g | Węglo: 123,87g. Śniadanie: Nutrilette. Lunch: Kokt Ägg, Grötfrukost med ägg. Podwieczorek: Itrim smoothie. Obiad: Chili con carne. Przekąski/Inne: Valio Greek Yoghurt Persika. więcej...

stała waga

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Är i samma läge..men vi kämpar vidare 💪🏻

22 sty 24 przez użytkownika: SiriMad

Ja vi gör ju det, kämpar💪

23 sty 24 przez użytkownika: sollan65

Förstår dig till fullo!! Då gäller det att bara fortsätta, det brukar lossna till slut. Ibland tycker jag att det kan vara bra om man ändrar lite på det man äter. Kanske äter man mycket protein och lite kolhydrater då kan man prova att äta lite mer kolhydrater men givet håll dig inom kcal-intaget. Men som sagt min uppfattning . Hur som helst, lycka till och bra ”jobbat” så här långt!🤗

26 sty 24 przez użytkownika: snyggsunkan


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi sollan65

Zobacz Pełną Historię

Dziennik sollan65, 22 sty 24

Skomentuj

Historia Wagi sollan65