Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 35,64g | Białk: 52,04g | Węglo: 171,34g.
Śniadanie: Anacardi, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Pane Bianco, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Kiwi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cavolo Nero, Barilla Pasta, Lenticchie Cotte. Obiad: Pane Bianco, Coop Cavolo Verza, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Ananas, Ananas, Arance. więcej...
|
|
1688 kcal
|
Ćwiczenie:
Triform - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi La Itagnola
|