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De 53kg, para 58kg com muita qualidade. Aumentei as medidas dos membros inferiores, minha linha de cintura permaneceu e meus superiores estão desenvolvidos
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58 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2512 kcal
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Tłusz: 59,13g | Białk: 142,39g | Węglo: 340,01g.
Śniadanie: Danone Yopro Coco com Batata Doce, Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna com Açúcar, Perilima Sorda. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Urbano Arroz Parboilizado . Obiad: Sodiê Brigadeiro, Sadia Presunto, Sadia Mussarela, Pão Branco. Przekąski/Inne: Gosto Mineiro Pão de Queijo Tradicional Congelado, Sadia Batata Congelada, Dr. Peanut Alfajor Brigadeiro de Colher, Polpa Norte Polpa de Uva, Quaker Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey Iso Doce de Leite, Molico Leite em Pó Zero Lactose. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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