Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 33,36g | Białk: 112,29g | Węglo: 173,33g.
Śniadanie: Melon, Melon. Lunch: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih, Mie Bakso. Obiad: Bakso Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Melon, Melon, Melon. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|