Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
94,4 kg
Do tej pory straciłeś: 35,8 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2795 kcal
|
Tłusz: 139,14g | Białk: 157,30g | Węglo: 218,85g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Чабан Творог 5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Менза Стеклянная Лапша с Курицей. Obiad: Красные Помидоры, Сыр Эдам, Жареное Яйцо, Шоколадница Капучино Стронг Мега . więcej...
|
|
2701 kcal
|
Ćwiczenie:
Чистка снега - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|