|
Как и откуда - без понятия. За два дня отвес почти в кг и сильное увеличение мышечной массы, жир уменьшился до 2.7кг 0-0.
Причем это ещё с не пустым жкт и питанием на 1300кк с активностью чуть меньше моей обычной
|
38,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 35,72g | Białk: 121,97g | Węglo: 112,75g.
Śniadanie: Красный Октябрь Тёмный Шоколад Пористый Украли Сахар, VEGANNOVA Матча, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Село Зелёное Творог 0,5%, пп-запеканка чищкейк. Lunch: Помидоры, Lay's Чипсы из Печи Сметана и Ароматные Травы , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Арла Сыр Арла Натура Light, Куриная Грудка Запечённая без Кожи и Масла, Тушёная Картошка без Масла, Приготовленные Грибы (без Жира). Obiad: пп блины, Bombbar Мороженое Протеиновое без Сахара - Солёная Карамель со Сливками , пп пицца. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|