Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1447 kcal
|
Tłusz: 75,55g | Białk: 64,92g | Węglo: 142,32g.
Śniadanie: Jungle Energy Crunch Granola, SPAR Double Cream Yoghurt, Spaghetti Bolognese. Lunch: Scrambled Egg, Cherry Tomatoes, Woolworths Salad Balls with Rosemary and Garlic. Obiad: Minced Beef, Tomato and Onion Mix, Onions, Broccoli, Mixed Vegetables (Frozen), Tomato Sauce, Original Chutney. Przekąski/Inne: Grapefruit (Pink and Red and White), Almonds. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|