|
Ура, вес пошел вниз! все таки хочу похудеть еще на 3 кг к весне, у меня небольшой рост, могу худеть аж до 50кг и оно будет вписываться в норму, но я экстримально худой быть не хочу, накупила одежды маленького размера очень расстроюсь если поправлюсь и не смогу ее носить.
Из замечаний похудения - двигаться в зале намного проще, чем когда я весила на 10 кг больше, упражнения даются легче, хотя я такая же не тренерованная как была.
Второе - обнаруживаю что у меня есть кости, тазовые, ключицы, ребра. Никогда до этого у себя костей так явно не прощупывала как сейчас.
Третье - я стала сильно мерзнуть и соответственно стараться надевать на себя больше тёплой и объёмной одежды, поэтому окружающие как то не замечают изменений во мне.
|
55,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 69,49g | Białk: 91,63g | Węglo: 208,27g.
Śniadanie: Haribo Жевательный Мармелад, Мистраль Маш Отварной . Lunch: Лаваш Армянский, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|