Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,9 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
876 kcal
|
Tłusz: 36,48g | Białk: 76,00g | Węglo: 54,54g.
Śniadanie: Silk Mocha Almond Creamer . Lunch: Publix 2% Milk Reduced Fat American Process Cheese Singles, Publix Ground Beef Sirloin 90/10. Obiad: Salmon, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), White Rice. Przekąski/Inne: Trader Joe's Dark Chocolate Hazelnut . więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|