Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
120,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 50,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 97,22g | Białk: 139,29g | Węglo: 159,60g.
Śniadanie: Smartbar Protein Bar Chocolate, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Щедрые Хлебцы Гречневые, Брест Литовск Сыр Российский, Папа Может Сервелат Зернистый, Кубаночка Зелёный Горошек. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Пп Крабовый, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Щедрые Хлебцы Гречневые. Obiad: Свинина, Морковь, Останкино Ацидофилин, Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. Przekąski/Inne: Мандарины, Каждый День Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|