Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1946 kcal
|
Tłusz: 94,78g | Białk: 158,95g | Węglo: 118,06g.
Śniadanie: Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fazer Хлеб Голландский Бурже, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Яйцо Всмятку, Кофе (из Молотых Зерен), Капучино. Lunch: Салат Витаминный, Ашан Биточки по-Албански, Капуста Белокочанная, Помидоры, Фисташки, Арахис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Яйцо Всмятку, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Курица. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi dmitry.s.spiridonov
|