Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 30,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1983 kcal
|
Tłusz: 74,45g | Białk: 161,31g | Węglo: 182,07g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, 🥞 New Pancakes PRO Vaniglia, Ristora Caffè & Ginseng, Mandorle. Lunch: Sugo senza Carne, Saper di Sapori Cioccolato Fondente Extra, Rana Sugo Fresco Carciofi, Grana Padano Grana Padano, Felicia Bio Pasta di Lenticchie Rosse Bio. Obiad: Arance, Broccoletti, Cuori di Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva. Przekąski/Inne: Perugina Gran Blocco Fondente Extra 70%, Mandorle, Mela, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut, Enervit The Protein Deal Choco & Vanilla Dream, Enervit Protein Deal Crunchy Milk Choco & Hazelnut. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
|
|