|
23,0% de masse graisseuse (+0,2%),
52,9% d’eau (-0,4%),
41,3% de muscles (-0,4%).
IMC de 21,5 (22 < x < 27). +0,5%. Sous-poids !
IMG de 20,7 (15 < x < 20). +0,42%. Trop de graisse !
Ce n’est donc pas une bonne nouvelle !
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1261 kcal
|
Tłusz: 60,93g | Białk: 44,80g | Węglo: 132,60g.
Przed Śniadaniem: Cristaline Eau de Source. Śniadanie: Banane, Pain Complet. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait (Exotique), Monoprix Mimolette Hollandaise. Obiad: Côte d'or Chocolat Noir Amandes, Lay's Chips Poulet Rôti, Royco Crème de Champignons. więcej...
|
|
1491 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny i 45 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|