Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2271 kcal
|
Tłusz: 142,39g | Białk: 119,12g | Węglo: 53,91g.
Śniadanie: Café, Myprotein Collagen Protein. Lunch: Graines de Sésame Entières Séchées, Carrefour Roquette, Huile d'Olive, Lovilio Parmesan Copeaux, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Avocat. Obiad: Saint Eloi Haricots Blancs, Auchan Saucisse de Toulouse, U Bio Lardons Fumés, Herta Cervelas, Bouillon de Poulet. Przekąski/Inne: Vin Chardonnay. więcej...
|
|
2419 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 38 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 22 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi carocaramail
|