Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
100,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1523 kcal
|
Tłusz: 65,73g | Białk: 86,01g | Węglo: 147,41g.
Śniadanie: Mila Latte Fieno , Vivibio Fiocchi di Avena Integrale . Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Gallo 3 Cereali Riso Farro Orzo, Coop Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Obiad: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pema Pane Integrale Biologico con Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone Affumicato, Avocado Hass. Przekąski/Inne: Muller Yogurt Magro Caffè Proteico . więcej...
|
Traci 11,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Freddy_moonwalkwer67
|