Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1590 kcal
|
Tłusz: 51,92g | Białk: 113,62g | Węglo: 180,97g.
Śniadanie: Now Foods Psyllium Husk Powder, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Lunch: Smoked Chinook Salmon , Lifeway Kefir Nonfat, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Broccoli , Onions , Carrots . Obiad: Chocolate Milk Shake (with Skim Milk). Przekąski/Inne: Achva Sesame Tahini, Crackers . więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|