Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1287 kcal
|
Tłusz: 47,26g | Białk: 68,77g | Węglo: 149,53g.
Śniadanie: Pullman Pão Tradicional, Ovo Frito, Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Banana da Terra, Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Bisteca de Porco Grelhada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Tropeiro. Obiad: Pepino (Descascado), Macarrão, Tomates, Hellmann's Maionese, Heinz Ketchup, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Przekąski/Inne: Peccin Trento Chocolate, Freegells Bala de Café, Ameixas. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|