Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 80,00g | Białk: 82,60g | Węglo: 57,68g.
Śniadanie: Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Nespresso Coffee, French Confectionary Low Carb Garlic Bread, Coconut Oil, Eskort Cheese Griller, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Egg (Whole) . Lunch: Broccoli , Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Przekąski/Inne: Simple Truth Skinny Dipped Roasted Almonds. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|