Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 45,19g | Białk: 75,80g | Węglo: 133,32g.
Śniadanie: Grapefruit (Pink and Red and White), Chocolate Stars, English Muffin, Tim Hortons Black Coffee (Large), Great Value Cream Cheese. Lunch: Kretschmer Wheat Germ, Dannon Two Good Vanilla Greek Yogurt, Jones Canadian Bacon, Egg White, Butter, White Bread. Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Lovin Fresh 45 Calorie Multigrain Bread, Kirkwood Boneless Skinless Chicken Breasts, Tomato Vegetable Soup (MY), foxy Romaine Lettuce, Green Cabbage, Onions, Stonewall Kitchen Mango Lime Salsa, Basil (Dried), Bell Peppers, Little Salad Bar Spinach. Przekąski/Inne: Milk Chocolate Bar, Gamesa Marias Cookies, Great Value Green Tea. więcej...
|
|
1591 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
congratulations to you losingtowin1
23 sty 24 przez użytkownika: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi losingtowin1
|