Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
54,6 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
936 kcal
|
Tłusz: 32,66g | Białk: 60,88g | Węglo: 93,26g.
Śniadanie: Сахарный Песок, Магнит Сыр Голландский 45%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Курица Вареная, Сырко Мягкий Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриный Бульон. Obiad: Рис с Овощами, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Юбилейное Печенье Традиционное, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi PolinkaMalinka84
|