Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
78,9 kg
Do tej pory straciłeś: 27,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
957 kcal
|
Tłusz: 20,80g | Białk: 106,13g | Węglo: 87,17g.
Śniadanie: Златодар Блины с Мясом Индейки, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Сметана, Смешанные Овощи (Замороженные), Санта Бремор Мидии Вареные Замороженные, Креветки, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Obiad: Сырники Диетические, ВкусВилл Перец Фаршированный с Мясом Индейки. Przekąski/Inne: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущенка, Pretto Сыр Рикотта, Hyper Пудинг Шоколадный. więcej...
|
|
2808 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Aerobik - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|