|
За новогодние праздники разобралась, что ппц(((( Пора приводить себя в порядок.
|
56,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1249 kcal
|
Tłusz: 37,91g | Białk: 116,93g | Węglo: 117,52g.
Śniadanie: Селяночка Рисовая Мука, Магнит Сыр Гауда 45%, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Магнит Сыр Гауда 45%, Пятерочка Лук Репчатый, Станция Молочная Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Шампиньоны, Булгур. Obiad: Магнит Сыр Гауда 45%, Шампиньоны, Домик в деревне Сливки 10%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Przekąski/Inne: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Вишня, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Красное . więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|