Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1483 kcal
|
Tłusz: 54,73g | Białk: 80,65g | Węglo: 164,52g.
Śniadanie: Albany Low GI Seeded Brown Bread, Bananas , Peanut Butter. Przed Lunchem: Candied Ginger, Safari Seedless Raisins. Lunch: Sweet Potato , Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Nola Mayonnaise, Red Delicious Apples, SPAR Cauliflower & Broccoli, I&J Fish Cakes, Checkers Sweet Chilli Sauce. Przed Obiadem: Brazil Nuts. Obiad: Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Honey, Carrots , McCain Garden Peas. Przekąski/Inne: Mixed Fruit Drops. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|