Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2386 kcal
|
Tłusz: 152,43g | Białk: 66,02g | Węglo: 188,81g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Вязанка Молокуша, Лента Багет Парижский, Чиабатта, Капучино, Hame Паштет Деликатесный из Гусиной Печени, Ritter Sport Spekulatius, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Lunch: Першинский Сметана 15%, Борщ со Свининой, Ферреро Раффаэлло, Чай, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный. Obiad: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Першинский Сметана 15%, Сало, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ со Свининой. Przekąski/Inne: Атяшево Домашние Пельмени, Skittles Skittles, Пирожное Заварное. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|