Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3359 kcal
|
Tłusz: 117,68g | Białk: 194,09g | Węglo: 371,68g.
Śniadanie: Kellogg's Rice Krispies, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Eurospin Mandorle Sgusciate. Lunch: Kellogg's Special K Barretta di Cereali con Cioccolato Fondente, Pane Italiano, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato , Fiorentini Bio Penne Kamut, Pomodori, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. Obiad: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Eurospin Mandorle Sgusciate, Kellogg's Rice Krispies, Loving Gocce di Cioccolato, Eurospin Mandorle Sgusciate, Banana, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|