Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3048 kcal
|
Tłusz: 146,32g | Białk: 91,41g | Węglo: 339,42g.
Śniadanie: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Чизбургер, Пепси Пепси Лайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Lay's Чипсы, Филевское Мороженое Щербет. Lunch: Пепси Пепси Лайт, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином Обезжиренный, Пепси Пепси Лайт, Суп Куриный с Вермишелью, Московский Провансаль Майонез, Коломенское Батон Нарезной. Obiad: Яшкино Вафли Сливочные, Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%. więcej...
|
|
3555 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 26 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|