Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
699 kcal
|
Tłusz: 19,34g | Białk: 43,42g | Węglo: 86,82g.
Śniadanie: Kefir, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen, Kölln Haferflocken, Beeren. Obiad: Zespri Kiwi Gold , REWE Beerenmischung Ungezuckert, Activia Dörrpflaume, Kefir, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. więcej...
|
|
2249 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|