Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
935 kcal
|
Tłusz: 23,01g | Białk: 30,97g | Węglo: 141,28g.
Śniadanie: 黑咖啡. Lunch: Costco 莎莎醬, 水煮蛋, 小黃瓜, Subway 義大利油醋醬, 卜蜂 紅藜燕麥飯, 香蕉. Obiad: 法式長麵包, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯). Przekąski/Inne: 珍珠, 清心福全 烏龍綠茶(無糖). więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|