Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 28 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1531 kcal
|
Tłusz: 69,68g | Białk: 68,87g | Węglo: 156,38g.
Śniadanie: Ашан Киви, Мандарины, Магнит Банан, Творог 18%, Подсолнечное Масло, Кофе с Сахаром, Овсяноблин Мой. Lunch: Чай с Сахаром, Lay's Чипсы, Лаваш Армянский Тонкий, Суп Куриный с Вермишелью, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Голландский, Перекресток Батон Французский . Obiad: Сыробогатов Сыр Голландский, Свинина Запеченая, Lorado Ананасы Консервированные , ВкусВилл Рис Отварной с Овощами. Przekąski/Inne: Orion Чокопай, Геркулес Глазированный Сырок. więcej...
|
|
2530 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Mycie Naczyń - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi AnnSarshevskaya
|