Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1478 kcal
|
Tłusz: 23,35g | Białk: 119,85g | Węglo: 215,52g.
Lunch: Apples, Bananas, pitted olives, carrot, cucumber, red cabbage, Lettuce, tomato, shredz, greek yogurt tesco. Obiad: Arla Protein Yoghurt, No Beef Meatballs, Asda Broccoli & Cauliflower (Frozen), Green Beans. więcej...
|
|
2838 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi minombreaki
|