Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 47,91g | Białk: 121,68g | Węglo: 174,39g.
Śniadanie: Pretorian Whey Protein, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Wickbold Pão Australiano Integral, Queijo Minas, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Mingau de Milho, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Batata Inglesa Cozida, Korin Coxinha da Asa, Contra-filé, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Batata Doce, Bela Ischia Suco de Caju, Camponesa Requeijão Cremoso Light, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Pretorian Whey Protein, Maçãs Gala. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Peixoto Mendes
|