Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 45,99g | Białk: 61,86g | Węglo: 166,75g.
Śniadanie: Pan de Queso, Café con Leche, Huevo Frito. Lunch: Verdura Hervida, Arroz Blanco, Carne. Obiad: Leche Deslactosada Alqueria, Cereal. Przekąski/Inne: Bizcocho, Café con Leche, Galleta, Galleta. więcej...
|
|
2029 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|