Dziennik nawader, 24 sty 24

Profil nawader | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

مبارح لخبطت ليوم بعاقب نفسي و حاكل بس ش خفيف تفاحه و ش خفيف و اشرب كوفي بس

96,1 kg Do tej pory straciłeś: 13,9 kg. Wciąż do stracenia: 11,1 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

stała waga

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

هو الموضوع من غير عقاب او حاجه احنا بس نتعامل مع الجسم بذكاء لانه ذكي جدا ، لو لغبطي السستم يوم كملي تاني يوم عادي اهم حاجه منلغبطش يومين وراء بعض ، ممكن لو يوم زودنا في الاكل من ناحيه تاني يوم نظبط الاكل و نزود التمرين يوم ، فزي ما بنلغبط في الاكل يوم و نزود نلغبط في المجهود يوم قصاده و نزود بكده نتعامل نفسيا مع الجسم بطريقه زكيه

24 sty 24 przez użytkownika: ahmedboflo

اه صح كلامك خلاص مش حعاقب نفسي

24 sty 24 przez użytkownika: nawader


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nawader

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nawader, 24 sty 24

Skomentuj

Historia Wagi nawader