|
эллипс 40 мин, тренировка с Олей, хаммам, бассейн 30 мин, хаммам,с ауна,, вес 113,05 пешком, уборка
|
113,4 kg
Do tej pory straciłeś: 30,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
тренировка с Олей - 1 godzina, бассейн - 30 minut, элипс - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|