Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2015
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1644 kcal
|
Tłusz: 63,52g | Białk: 45,82g | Węglo: 215,65g.
Śniadanie: Sante Chrunchy banana with chocolate, Appelsientje Multivitamientje, Caffè Espresso. Lunch: Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola (Lattina), Spaghetti, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. Obiad: Colussi Granturchese, Conad Latte Parzialmente Scremato. Przekąski/Inne: Ferrero Rocher, Caffè Espresso. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|