Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1152 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 114,98g | Węglo: 66,05g.
Śniadanie: Простоквашино Творог 5%, Суп Гречневый с Курицей. Lunch: Индейка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Мираторг Овощная Смесь Канадская, Курица Вареная. Przekąski/Inne: NL International Коктейль Smart Go Choco & Orange , Юбилейное Печенье Традиционное , Зеленый Чай. więcej...
|
|
2724 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi misskaterok
|