Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1804 kcal
|
Tłusz: 66,68g | Białk: 45,48g | Węglo: 258,61g.
Śniadanie: KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, KDV Вафли Rombo с Ореховой Начинкой, Чайкофский Сахар Рафинад. Lunch: Белый Хлеб, Котлетки Куриные , Картофельное Пюре на Воде. Obiad: Вареное Яйцо, Картошка Тушеная, Слата Печенье Орешек, Angelato Сырок, Чайкофский Сахар Рафинад, Картошка Тушеная. Przekąski/Inne: Чайкофский Сахар Рафинад, Чайкофский Сахар Рафинад, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Milino Пирожное Бисквитное, Кофе с Молоком и Сахаром. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|