|
Не взвешивалась с понедельника) за три дня минус 1,4 кг 💃🏼
И наконец долгожданная восьмерка 8️⃣.. ❤️
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 74,17g | Białk: 123,86g | Węglo: 92,41g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Верес Малина с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом и Шоколадом, Noyer Смесь Семян для Салата, Ешь Деревенское Котлеты из Мяса Лося, Винегрет без Масла, Банан, Блинчики на протеине с овсянкой. Obiad: Sporty Печенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Косуля. więcej...
|
Traci 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|