Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2537 kcal
|
Tłusz: 96,53g | Białk: 193,22g | Węglo: 217,24g.
Śniadanie: Doppel Herz ОМЕГА-3 💊, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, КУРИНОЕ ЯЙЦО 🥚, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛. Lunch: Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, САХАР 🥄, ОГУРЕЦ 🥒 , Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Челны Хлеб ХЛЕБ ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ ПОДОВЫЙ «ГРАНЕНБРОТ» 🍞, Разносольников ПЕРЕЦ ХАЛАПЕНЬО МАРИНОВАННЫЙ 🫑 , ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃 , Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, МОРКОВЬ 🥕 , ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 . Obiad: Белевская Пастила ПАСТИЛА КЛАССИЧЕСКАЯ ЯБЛОЧНАЯ 🍏, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃 , Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ЛУК КРАСНЫЙ 🧅, КАПУСТА БЕЛОКОЧАННАЯ 🥬 , ОГУРЕЦ 🥒, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅. Przekąski/Inne: Индифуд КАРПАЧЧО из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ 🦃, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Индифуд КАРПАЧЧО из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ 🦃, Индифуд КАРПАЧЧО из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ 🦃, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, САХАР 🥄, ГРУША КОНФЕРЕНЦИЯ 🍐 . więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|