Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3439 kcal
|
Tłusz: 121,61g | Białk: 218,65g | Węglo: 349,38g.
Śniadanie: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Abraham Schwarzwälder Schinken, Dulano Geflügel-Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Becel Vital, Wiesenhof Eiklar, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen. Lunch: Gazi Ayran, Dönerfleisch, Lahmacun. Obiad: Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gebirgsjäger Bauchspeck, Linsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. Przekąski/Inne: Greenforce Vegane Weisswurst Art, Zerbster Original Topf-Sülze, Dulano Geflügel-Salami, Meine Metzgerei Bierschinken , Aldi Schwarzwälder Schinken, Becel Vital, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Speisezeit Thai Suppe. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|