Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2015
|
82,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3198 kcal
|
Tłusz: 100,53g | Białk: 120,85g | Węglo: 472,63g.
Śniadanie: Mococa Leite Desnatado, Nestlé Granola Tradicional. Lunch: Mangas, Maçã, Mamão, Kiwi, Peras. Obiad: Predilecta Goiabada, Quatá Queijo Minas Frescal, Habib's Esfiha de Carne, Sodiê Delícia de Leite II. Przekąski/Inne: Ebicen Ebicen Camarão, Pão Francês, Carne, Frango Assado, Arroz Integral, Perdigão Penne Ao Sugo e Manjericão, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Oliveira Bala de Banana. więcej...
|
|
2478 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 45 minut, Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi luciano_leonel
|