Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
982 kcal
|
Tłusz: 50,36g | Białk: 56,04g | Węglo: 73,01g.
Śniadanie: Ameixas, Café com Açúcar, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Pasta de Amendoim. Lunch: Tomates, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Vitória Pão de Aipim. więcej...
|
|
2278 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Pranie - 6 minut, Sprzątanie - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lillygodoy25
|