Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2015
|
64,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1619 kcal
|
Tłusz: 53,58g | Białk: 96,62g | Węglo: 184,97g.
Śniadanie: Yogur, Huevo Revuelto. Lunch: Arroz Blanco, Arepa, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Frito, Mangos. Obiad: Noel Festival, Hacendado Pizza Hawaiana. Przekąski/Inne: Merengue, Arepa Rellena de Queso. więcej...
|
|
1606 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|