Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 38,27g | Białk: 74,42g | Węglo: 167,71g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Макдоналдс Кетчуп, Сметана , Куриное Филе, Рис Отварной. Obiad: Heinz Соус Сладкий Чили, Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Martini Secco Dry White. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|