Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2024
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3129 kcal
|
Tłusz: 126,16g | Białk: 260,17g | Węglo: 231,12g.
Śniadanie: Doppel Herz ОМЕГА-3 💊, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Индифуд КАРПАЧЧО из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ 🦃, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Русский Продукт ГЕРКУЛЕС ТРАДИЦИОННЫЙ 🥣, САХАР 🥄, Вкусняев МАСЛО СЛАДКО-СЛИВОЧНОЕ КРЕСТЬЯНСКОЕ 72,5% 🧈. Lunch: САХАР 🥄, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ПЕРСИК) 🍏🍑, Доктор Граин ХЛЕБЦЫ ПШЕНИЧНЫЕ 🍞, Кухмастер ГОРЧИЦА ФРАНЦУЗСКАЯ 🫙, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃 , Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ГРЕЧНЕВАЯ КРУПА (ЯДРИЦА) 🌾, МОРКОВЬ 🥕 , ЛУК РЕПЧАТЫЙ 🧅 . Obiad: Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Altero МАСЛО ПОДСОЛНЕЧНОЕ с ДОБАВЛЕНИЕМ ОЛИВКОВОГО, ЛУК КРАСНЫЙ 🧅, ТОМАТ КРАСНЫЙ 🍅, ФИЛЕ ГОЛЕНИ ИНДЕЙКИ 🦃. Przekąski/Inne: АПЕЛЬСИН 🍊, САХАР 🥄, Милком СЫР МЯГКИЙ «КАФКАЗСКИЙ» 🧀, Индифуд КАРПАЧЧО из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ 🦃, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛, Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО ПЕРСИК) 🍏🍑, САХАР 🥄, Вкусняев Молоко 2,5% 🥛 , Индифуд КАРПАЧЧО из ФИЛЕ ИНДЕЙКИ 🦃, СЕМЕЧКИ ПОДСОЛНЕЧНИКА ЖАРЕННЫЕ ОЧИЩЕННЫЕ 🌻, РЫБА СУШЕНАЯ 🐟, Ritter Sport Кукурузные Хлопья Шоколад Молочный , Пастилушка ПАСТИЛА ФРУКТОВАЯ (ЯБЛОКО, ДЫНЯ) 🍏 🍈, Село Зелёное ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ 0,5% 🥛 , САХАР 🌫️. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|