Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2024
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 7,63g | Białk: 125,84g | Węglo: 119,05g.
Śniadanie: Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Банан. Lunch: Филе Куриное Гриль, Баклажаны Гриль без Масла, Кабачки Гриль без Масла , Global Village Фасоль Красная Консервированная. Obiad: Филе Куриное Гриль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Gustus Зелёный Горошек. Przekąski/Inne: Голден Яблоко, ВкусВилл Банан, Творог Обезжиренный 0%. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 30 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alina_Aleksan
|