Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2024
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1284 kcal
|
Tłusz: 25,60g | Białk: 142,56g | Węglo: 119,18g.
Śniadanie: Kodiak Apple Cinnamon Oatmeal, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee, Water, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Vanilla, Metamucil Fiber Gummies. Lunch: Healthy Choice Simply Steamers Grilled Chicken Pesto & Vegetables, Water. Obiad: Birds Eye Steamfresh Broccoli Cuts, Goya Black Beans, Water, Kirkland Signature Chicken Breast, Great Value Canned Sweet Peas. Przekąski/Inne: Daily Chef Shelled Walnuts (1 oz), Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Coffee-Mate Zero Sugar Coconut Creme Creamer, Coffee. więcej...
|
|
320 kcal
|
Ćwiczenie:
desk bike - 22 minut, Samsung Health - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi n0excuses24
|