Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2024
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1459 kcal
|
Tłusz: 57,87g | Białk: 76,96g | Węglo: 160,14g.
Śniadanie: Коммунарка Шоколад Truffles, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Магнит Мягкий Сыр Классический Сливочный, Щедрый Год Хлеб Зерновой. Lunch: Кофе с Молоком, Мёд, Киви, Банан, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, SPAR Овощи на Пару, Белая Дача Морковка по Корейски, Куриная Грудка Вареная, Щебекинская Спирали Отварные. Obiad: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|